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ニンニクの薬効で成人病や生活習慣病の予防を!効果・効能を知り、健康維持に役立て下さい。

ニンニクを食べ過ぎてしまったとき

ニンニクを食べ過ぎてしまったとき


【ニオイ対策】ぬるいお風呂につかり汗を出す


【ニオイ対策】舌磨き


【ニオイ対策】梅干を食べる


梅干しにはクエン酸が含まれているんですが、

口臭を抑えてくれるだけでなく体臭も抑えてくれる効果があるそうです。


雑菌の繁殖を抑えて殺菌してくれる効果があります。


【ニオイ対策】コーヒー・緑茶を飲む


コーヒーや緑茶には、消臭効果のあるタンニンが多く含まれているので、

ニンニクの口臭消しに効果的と言われています。


【ニオイ対策】お酢でうがいをする


酢でうがい、または酢を飲むのがにんにくの口臭消しになると言われています。


少量で十分の効果があります。


【ニオイ対策】レモン水を飲む


レモンなど酸性の食品には、タンパク質の分解を促し、

唾液の分泌量も増えるので自浄作用を高める効果があります。


【ニオイ対策】リンゴを多めに食べる


りんごに含まれるポリフェノールが、

胃でにんにくの臭いの元とくっついて口臭が消えるそうです。


一切れでも十分効果がありますが

もう少し多めに食べたほうが、より効くと思われます


【ムカつき】絶食する


人間も本来は野生動物なのですから、

誰でもちゃーんと優秀な自己治癒力というものをもっていて、

時間が経てば病気も怪我も治るんです。


「食事の時間だから」とか

「何も食べないと体力が無くなるから」

といって無理矢理食事をするよりも、

お腹が空くまで絶食するのも一つの手段です。


ただし、水分補給はお忘れなく!


【ムカつき】ウコンを飲む


ドラッグストアなどで粉状のウコンが市販されているので、

1度試してみるのもオススメ。


特に胃には、ガジュツ(紫ウコン)がいいのですが、

春ウコンでもけっこう即効性があり、効き目が早いそうです。


【ムカつき】牛乳と乳酸菌入りのヨーグルトを摂取し続ける


牛乳は単純にスコルジンの排出で、重要なのは善玉菌の摂取です。


この期間はできるだけ消化によい食事を心がけ、

「喫煙及びアルコールの摂取」は避けましょう。



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